Moje TOP 3 Olejki dla Zdrowia 40+
Naturalna Pielęgnacja i Wsparcie Codziennego Zdrowia
Witaj! Jeśli jesteś kobietą w wieku 40+, wiesz, jak ważne jest dbanie o zdrowie zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. W tym okresie życia zmiany hormonalne, stres oraz codzienne obowiązki mogą negatywnie wpływać na nasze samopoczucie. Na szczęście, natura ma dla nas rozwiązanie! Olejki eteryczne to potężne narzędzie, które wspiera nasze zdrowie w sposób naturalny i skuteczny.
Dziś podzielę się z Tobą moimi top 3 olejkami doTERRA, które polecam każdej kobiecie 40+, aby zadbała o swoje ciało, umysł i emocje.
1. Frankincense (Kadzidłowiec) – Król Olejków dla Zdrowia
Dlaczego warto?
Frankincense to olejek, który ma wielką moc regeneracyjną. Jego działanie wspiera skórę, układ oddechowy, a także korzystnie wpływa na nasze samopoczucie emocjonalne.
Jakie korzyści?
Zmniejsza widoczność zmarszczek i wspiera regenerację skóry. Warto dodać kilka kropli do swojego ulubionego kremu lub serum.
Wspiera zdrowie układu oddechowego – jeśli masz problemy z oddychaniem lub chcesz wspomóc odporność, wykorzystaj go w dyfuzorze.
Wspomaga koncentrację i pomaga w radzeniu sobie ze stresem, co jest kluczowe w codziennym życiu, szczególnie w dojrzałym wieku.
Przykładowe zastosowanie:
Do pielęgnacji skóry – kilka kropli Frankincense wymieszaj z olejem nośnikowym (np. jojoba lub kokosowym) i wmasuj w twarz na noc, aby zregenerować skórę.
Do medytacji i wyciszenia – wdychaj go prosto z buteleczki lub użyj w dyfuzorze, aby wprowadzić się w stan głębokiego relaksu.
2. Lavender (Lawenda) – Spokój i Relaks w Jednym
Dlaczego warto?
Lawenda to jeden z najczęściej polecanych olejków eterycznych, który ma szerokie zastosowanie w pielęgnacji skóry oraz jako środek relaksujący. Wspomaga regenerację ciała, redukuje napięcia i działa kojąco na zmysły.
Jakie korzyści?
Regeneruje skórę – jeśli masz skórę, która wymaga nawilżenia lub borykasz się z drobnymi zmarszczkami, lawenda pomoże w jej odnowie.
Pomaga w zasypianiu – lawenda jest znana ze swoich właściwości uspokajających. Wystarczy kilka kropli na poduszkę przed snem, aby cieszyć się lepszym, głębszym snem.
Zmniejsza stres i napięcie – na koniec dnia lawenda pomoże Ci się wyciszyć, zrelaksować i uwolnić od codziennych napięć.
Przykładowe zastosowanie:
Relaksująca kąpiel – dodaj kilka kropli lawendy do kąpieli, aby zrelaksować ciało po całym dniu.
Zastosowanie na skórę – na drobne podrażnienia skóry lub blizny – lawenda ma działanie regenerujące i wspomaga gojenie.
Dla lepszego snu – kilka kropli lawendy na poduszkę lub w dyfuzorze przed snem.
3. Peppermint (Mięta Pieprzowa) – Energetyzująca Bomba
Dlaczego warto?
Mięta pieprzowa to olejek, który zyskuje na popularności dzięki swoim właściwościom pobudzającym i odświeżającym. Jest niezastąpiona, kiedy czujesz się zmęczona, osłabiona lub potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii.
Jakie korzyści?
Dodaje energii – jeśli czujesz się przytłoczona lub zmęczona, kilka kropli mięty pieprzowej pomoże Ci odzyskać wigor.
Wspomaga układ trawienny – pomaga w łagodzeniu dolegliwości trawiennych, takich jak wzdęcia czy bóle brzucha. Można ją stosować zewnętrznie lub wewnętrznie (po konsultacji z lekarzem).
Ulga w bólach głowy – mięta pieprzowa działa chłodząco i może złagodzić bóle głowy, zwłaszcza te napięciowe.
Przykładowe zastosowanie:
Na ból głowy – delikatnie wmasuj kilka kropli olejku w skronie i kark, aby poczuć ulgę.
Energetyzujący spray – wymieszaj wodę z kilkoma kroplami mięty pieprzowej w buteleczce z atomizerem i spryskaj twarz oraz nadgarstki, aby poczuć natychmiastowe orzeźwienie.
Do trawienia – kilka kropli mięty pieprzowej w szklance wody pomoże Ci w problemach trawiennych. Pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dawki.
Podsumowanie
Olejki eteryczne doTERRA to naturalne wsparcie dla Twojego zdrowia, zwłaszcza w dojrzałym wieku. Działają nie tylko na ciało, ale także na emocje, pomagając w radzeniu sobie ze stresem, poprawiając nastrój i jakość życia.
Frankincense – dla regeneracji skóry i wspomagania układu oddechowego.
Lavender – dla lepszego snu, spokoju i pielęgnacji skóry.
Peppermint – dla energii, lepszego trawienia i ulgi w bólach głowy.
Jeśli chcesz poczuć moc natury, zacznij od tych trzech olejków. Każdy z nich jest łatwy w użyciu i daje szybkie rezultaty. Pamiętaj, że naturalna pielęgnacja i troska o siebie to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia, a olejki eteryczne to doskonały sposób, by zadbać o siebie w sposób holistyczny.
Zachęcam Cię do wypróbowania olejków doTERRA! Jeśli masz pytania lub potrzebujesz porady, napisz do mnie – chętnie pomogę Ci wybrać idealne olejki dla Twojego zdrowia i potrzeb!
Napisz do mnie! 💌